Cosa sono?

Le fobie sono forme particolari di paure che hanno la caratteristica di essere eccessive o relative a situazioni, cose o eventi non oggettivamente pericolosi, ma percepiti come tali.

 

La paura, se provata in determinate circostanze, è un’emozione assolutamente naturale e funzionale alla nostra sopravvivenza, che ci consente di avvertire un pericolo oppure di affrontare con cautela una situazione che potrebbe provocarci dei danni.

 

Ma, nelle fobie, corpo e mente reagiscono in modo molto più intenso, con sintomi quali tachicardia, respirazione rapida, tensione muscolare, impulso a fuggire, imbarazzo, senso di allarme, incapacità di pensare chiaramente, evitamento.  Inoltre l’elemento che caratterizza le fobie è che esse sono spesso irragionevoli.

 

TIPOLOGIE

L’elenco delle fobie è vastissimo, ne indichiamo solo alcune:

• aerofobia: paura delle correnti d'aria, di inghiottire aria, di respirare aria contaminata, paura di volare

• afefobia: paura del contatto, di esser toccati

• agliofobia: paura di provare dolore fisico

• agorafobia: paura degli spazi aperti o dei luoghi affollati

• amaxofobia: paura di guidare un'automobile

• aracnofobia o aracnefobia: paura dei ragni

• bacillofobia: paura dei microbi

• cinofobia: paura dei cani

• claustrofobia: paura degli spazi chiusi, stretti, angusti

• nictofobia: paura dell'oscurità

• xenofobia: paura, avversione, razzismo verso gli stranieri (degli sconosciuti)